Se video Se stillbilder

Genomförande av Axelpress bakom nacken med skivstång

Placera skivstången bakom huvudet och balansera den med båda händerna och sätt dig ner på en rak bänk. Luta huvudet något framåt och pressa stången rakt upp tills armarna är nästan helt uträtade. Låt skivstången återgå till sitt ursprungliga läge bakom nacken.

* Se fler styrketräningsövningar
* Skapa egna övningar
* Hur många kalorier bränner man?