|
Månadens mejl från eWorkouts, september 2008
Fitness gillar eWorkouts!
Tidningen Fitness rankar vår sajt som en av de bästa på nätet och kallar den ”oslagbar”.
I sommarens nummer (8) testar Fitness kostprogram på nätet. Vi får fyra punkter
av fem möjliga och hamnar i topp tillsammans med bland annat Hälsovakten och Aftonbladets
viktklubb. Hurra för oss!
Semestern är snart ett minne blott, sommaren är strax slut och snart är hösten här.
Många är tillbaka i stan, på jobbet och i vardagslunken. Har du, liksom jag, kanske
inte tränat så mycket som du hade tänkt dig under sommaren? Har du kanske, precis
som jag, några semesterkilon du vill bli av med? Då är det dags att komma in i bra
rutiner och komma i gång med träningen. Vill du ha bättre koll på vad du äter ska
du testa eWorkouts oslagbara kostprogram. Som guldmedlem kan du dessutom registrera
allt du stoppar i dig direkt i din mobil.
Vi på eWorkouts är så glada över att bli omnämnda i tidningen Fitness så vi bjuder
dig och alla andra aktiva medlemmar på gratis guldmedlemskap i en månad! Sa jag
att det är gratis?!
Träna på!
Susanne Snäll
Har du tips och idéer på vad månadens mejl kan innehålla mejla mig på:
susanne@exerciq.se.
Vi bjuder på en månads guldmedlemskap vilket ger dig möjlighet att testa mobiltjänsten
och att registrera kost och träningspass via mobilen. Som guldmedlem får du också
tillgång till alla styrketräningsövningar direkt i din mobil. Du får övningen som
bild och film och kan genast göra den. Logga in på
mobile.eworkouts.se med ditt vanliga användarnamn och lösenord via din mobiltelefon
så får du som tidigare ej testat tjänsten automatiskt frimånaden helt utan kostnad!
Sommarens fototävling är avslutad. Tack alla som lagt upp bilder i sina gallerier
och på så sätt varit med i tävlingen! Den lyckliga vinnaren av fem trisslotter är
användaren Hencon.
Vi önskar dig lycka till med skrapandet!
Detta recept är perfekt vardagsmat. Köttfärsbiffar är nyttiga och går snabbt att
laga.
- 500 g köttfärs
- 1 liten gul lök
- 40 g fetaost 10 %
- färsk basilika
- 1 ägg
- salt och peppar
- olivolja
- fullkornspasta
- 2 morötter
- broccoli
Hacka
löken fint. Skär fetaosten i mindre bitar och hacka basilikan grovt. Blanda köttfärs,
ägg, fetaost, basilika, salt och peppar. Stek i lite olivolja. Lyft ur biffarna
och häll lite vatten i stekpannan. Rör runt och värm på plattan i någon minut så
att det blir en sky. Häll skyn över biffarna och servera med fullkornspasta och
kokta morötter och broccoli.
Månadens profil - fröken september, Anna Bornehamn
Varför tränar du?
Jag tränar för att må bra med mig själv, fysiskt och mentalt.
Vad brukar du träna?
Jag brukar köra på löpbandet, lättare styrketräning eller gå på något av passen
som gymmet erbjuder.
|
|
|
|
|
Du får eWorkouts månadsmejl för att du är medlem på sajten eWorkouts.se. Vill du
inte längre ha månadens mejl kan du svara på det här mailet och i ämnesraden skriva
"sluta".
|