|
Piggelinos nyhetsbrev mars, 2010
Det är kul att vinna!
OS är kul! Medaljer är kul! Det är helt enkelt kul att vinna. I backen, i spåret, på isen och i tv-soffan. Med elva medaljer får en liten nation som Sverige vara riktigt nöjd.
OS är ett gott exempel på att om man tränar mycket, sätter upp mål och är envis så kommer framgången. Det är Kalla, Ferry, Haag, Hellner, Pärson och Norberg exempel på. Men du behöver inte sikta på OS-guld för att bli en vinnare. Det gäller att anpassa träningen så att den passar dig och ditt mål.
I dagarna är det många som efter timmar av träning och många mils slit når sitt mål i Mora under Vasaloppsveckan. Alla får inte medalj men likväl är det en framgång vare sig du åker nio eller tre mil. Känslan av att vinna ett lopp eller över sig själv är lika härlig. Arrangörerna räknar med att 56 000 personer kommer åka spåren mellan Sälen och Mora under första veckan i mars. 56 000 vinnare.
Jag vill passa på att önska alla som ska åka Vasaloppet lycka till! Ät och drick ordentligt innan!
Träna på!
Susanne Snäll
Månadens recept, mars. Enkel pasta med avokado och keso
Så här i Vasaloppstider är det viktigt att äta mycket kolhydrater. Vilken pastarätt som helst funkar men var försiktig med fullkornspasta om du inte är van att äta det.
- Pasta
- 1 avokado
- Körsbärstomater
- Rökt ekologisk kalkon i skivor
- Keso
- Salt och peppar
Koka pastan enligt anvisningarna på paketet. Dela avokadon och skär den i kuber. Dela körsbärstomaterna och skär kalkonen i mindre bitar. Blanda i den varma pastan. Salta och peppra. Servera med en rejäl klick keso.
Månadens profil i mars Roy Johansson
Månadens profil i mars är Roy som efter ett träningspass ser fram emot att få komma hem och registrera passet på Piggelino.
|