|
Piggelinos nyhetsbrev juli, 2010
Semester – tid för träning
Snart är det dags för underbara, härliga och ljuvliga semestern. Semester innebär lata dagar utan krav, tid för att slappa i hängmattan, umgås med nära och kära eller kanske en resa långt bort, men också ett utmärkt tillfälle för att träna. Om vädret tillåter går det att träna ute, springa eller promenera. Varför inte köra yogapasset på gräsmattan? Kombinera semester och motion med att cykla på Gotland eller i Skottland, fjällvandra i Lappland eller hyr en kajak i Stockholms skärgård. Ett som är säkert är att när solen gassar och folk trängs på badstränderna gapar gymmen tomma.
Piggelinos nyhetsbrev tar nu sommarlov och återkommer i september.
Månadens minutvinnare är Cathrine_Hedberg som tränat flest minuter under juni. Hela 5641 minuter skrapade Cathrine ihop genom att bl.a. gå, springa, vara med på gruppträning och cykla på motionscykel. Bra jobbat och grattis!
Ha en skön träningssommar!
Susanne Snäll
Månadens recept, juli. Somrigt efterrättstips i jordgubbstider
- 1 liter jordgubbar
- 1 Citron
- Citronmeliss
Dela jordgubbarna och lägg på ett fat. Riv skalet och pressa saften från en halv citron över jordgubbarna, garnera med citronmeliss och låt stå en stund. Servera med yoghurt med vaniljsmak eller vaniljkesella.
Månadens profil i juli Mattias Handley
Månadens profil i juli är Mattias Handley som gillar cykling och vars favoritmotto är "Det omöjliga tar bara lite längre tid".
|