INNEHÅLL
Styrketräningsövningar
För att visa på skillanderna mellan olika liknande övningar och för att hjälpa de som just
börjar styrketräna har vi lagt upp en databank med flera hundra av de vanligaste styrketräningsövningarna.
Övningarna är utförda och kommenterade av verksamma personliga tränare och kompletteras med bilder och
korta videosekvenser.
» Till Styrketräningsövningar
Kaloriförbrukningsuträkning
Om du är intresserad av hur mycket energi som går åt under en viss aktivitet kan du använda vårt verktyg
för kaloriförbrukningsuträkning och se hur mycket energi just du förburkar under en viss aktivitet eller
kanske under ett helt dygn!
» Till kaloriförbrukningsuträkningen
Kostberäkning
Som medlem kan du registrera din kosthållning och få fram summeringar och fördelningar över hur mycket
energi du får i dig och hur den är fördelad över olika måltider och energikällor. För att pröva
funktionaliteten kan du här utan att vara inloggad registrera kost för en viss dag.
» Till kostberäkningen